Виды тренировок
В центре есть различные виды тренировок.
Специальная программа Победный бросок
Включается в себя тренировочный процесс, направленный на подготовку организма нанести решающий бросок в состоянии физической усталости. Разработана по программе 4-х кратного чемпиона кубка Гагарина.
Комплексная тренировка
Комплексная тренировка включает в себя занятия по всем залам учебно-тренировочного центра. Техника рук, броски, ОФП с использованием всевозможных змеек, пасеров и других приспособлений.
Вратарская тренировка
Тренировка включает в себя развитие ловкости и скорости, растяжка и гибкость, сбалансированность координации движения и игровых навыков на льду. Отработка навыков чтения и понимания игры, обучение правильному выполнению движений в воротах.
Бросковая тренировка
Бросковая тренировка включает в себя постановку и технику броска, прием и передачу шайбы
Индивидуальная тренировка
Индивидуальная тренировка проходит с тренером 1:1. Эта тренировка одна из самых эффективных, так как тренер непосредственно ведет игрока, подбирает индивидуальную программу, отслеживает достигнутый результат. Занятие длится 60 мин. и включает в себя физ.подготовку, технику рук, броски, координацию.
Гимнастика + Акробатика
Это одно из самых важных направлений для любого спортсмена, в нашем же случае, прежде чем встать на лёд и разучить все азы хоккея, ребенок должен обязательно подготовить и укрепить свой организм к предстоящим нагрузкам.
Наша спец.программа основывается на базе спортивной гимнастики, включая в себя: растяжку всех групп мышц и связок, разрабатывается пластика, улучшается скорость, ловкость, координация и выносливость.
Наша спец.программа основывается на базе спортивной гимнастики, включая в себя: растяжку всех групп мышц и связок, разрабатывается пластика, улучшается скорость, ловкость, координация и выносливость.
